Pilates en Alcorcón
Mejora la flexibilidad, la fuerza y la postura del cuerpo con nuestras sesiones de Pilates en Alcorcón.
En Portofisios ofrecemos sesiones de pilates en Alcorcón para todos los niveles de habilidad. Las sesiones se realizan en un ambiente relajado, divertido y seguro. Nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a mejorar su fuerza, flexibilidad, equilibrio y postura.
Beneficios de practicar pilates
1
Mejora tu postura
Una correcta postura corporal previene dolores y problemas en todas las partes del cuerpo
2
Alivia el dolor
Ejercicios enfocados a ayudar a pacientes con lesiones deportivas y todo tipo de dolores.
3
Mantenimiento
Alarga la salud de músculos y articulaciones sea cual sea tu edad y condición.
4
Calidad de vida
Fortalece tu cuerpo y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Desarrolla músculos y articulaciones.
Recupera tu coordinación muscular con Portofisios
Uno de nuestros métodos más demandados para la recuperación de la coordinación muscular es el pilates, puesto que es sencillo de practicar y ofrece buenos resultados al paciente.
Servicios Portofisios Alcorcón
Fisioterapia y osteopatía
Estas disciplinas se encargan de la prevención, tratamiento y reducción del dolor de las afecciones músculo-esqueléticas, además de mejorar la calidad de vida del paciente.
Podología
La podología es la rama de la medicina que tiene por objeto el estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades y alteraciones que afectan al pie.
Pilates
El Pilates terapeútico mejora la flexibilidad, fuerza y postura. Muy útil en la recuperación de lesiones y prevención de futuros problemas.
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates en los años 1920. Se basa en ejercicios de fortalecimiento, elongación y estabilidad, enfocados en el control del cuerpo, la respiración y la postura.
¿Cómo puede ayudar el Pilates en la terapia?
El Pilates puede ser una herramienta útil en la terapia para ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, así como para reducir el estrés. El Pilates también se puede utilizar para aliviar el dolor y las lesiones, mejorar la movilidad y el funcionamiento articular, y mejorar la postura y la consciencia corporal.
¿Cuáles son los beneficios del Pilates en la terapia?
Los beneficios del Pilates en la terapia incluyen mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, así como reducir el estrés y aliviar el dolor, mejorar la movilidad y el funcionamiento articular, y mejorar la postura y la consciencia corporal.
¿Qué tipo de ejercicios se usan en el Pilates?
Los ejercicios de Pilates incluyen estiramientos, fortalecimiento, elongación, estabilización y control. Estos ejercicios pueden ser realizados en una variedad de posiciones, desde de pie hasta acostado.