Yoga en Alcorcón
En Portofisios realizamos servicios de yoga enfocados en la atención médica holística.
El yoga como tratamiento puede ser una herramienta eficaz para varios problemas de salud. El yoga se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión; mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza; y aliviar el dolor crónico, como el dolor de espalda baja.
Beneficios de practicar Yoga
1
Cuerpo y mente
Practicando yoga ejercitarás tanto el cuerpo como la mente
2
Alivia el estrés
Reduce los problemas derivados del estrés como el insomnio, ansiedad y depresión
3
Recupera salud
El yoga te ayuda a aliviar dolores crónicos o de espalda, asó como mejorar la digestión y circulación
4
Calidad de vida
LLevar una vida activa es sinónimo de bienestar tanto físico como mental
Clases de Yoga con profesionales en Portofisios Alcorcón
Nuestras clases de yoga te ayudarán a mejorar la resistencia física, flexibilidad, postura, concentración, respiración y circulación y reducir el estés y la ansiedad.
Servicios Portofisios Alcorcón
Fisioterapia y osteopatía
Estas disciplinas se encargan de la prevención, tratamiento y reducción del dolor de las afecciones músculo-esqueléticas, además de mejorar la calidad de vida del paciente.
Podología
La podología es la rama de la medicina que tiene por objeto el estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades y alteraciones que afectan al pie.
Pilates
El Pilates terapeútico mejora la flexibilidad, fuerza y postura. Muy útil en la recuperación de lesiones y prevención de futuros problemas.
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la yoga terapia?
El yoga en terapia es una forma de tratamiento basado en la práctica de posturas de yoga, la respiración consciente y la meditación. Estas técnicas se utilizan para mejorar la salud física, mental y emocional de una persona.
¿Cuáles son los beneficios del yoga en terapia?
Los beneficios principales del yoga en terapia incluyen una mejor postura, una mejora de la flexibilidad, una mayor resistencia muscular, una mejora de la circulación sanguínea, una reducción de la tensión muscular, una mejora del tono muscular, una mejora de la concentración y una mejora del estado de ánimo.
¿Cómo se practica el yoga en terapia?
El yoga en terapia se practica mediante la realización de posturas de yoga, la respiración consciente y la meditación. Estas técnicas se combinan con el trabajo de un terapeuta para ayudar a aliviar los síntomas de una variedad de afecciones físicas, mentales y emocionales.
¿Cómo sé si el yoga en terapia es adecuada para mí?
Los beneficios del yoga en terapia son muy numerosos y varían de una persona a otra. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de salud calificado para determinar si la yoga terapia es una opción adecuada para usted.