Pilates en Alcorcón
Mejora la flexibilidad, la fuerza y la postura del cuerpo con nuestras sesiones de Pilates en Alcorcón.
En Portofisios ofrecemos sesiones de pilates en Alcorcón para todos los niveles de habilidad. Las sesiones se realizan en un ambiente relajado, divertido y seguro. Nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a mejorar su fuerza, flexibilidad, equilibrio y postura.
Beneficios de practicar pilates
1
Mejora tu postura
Una correcta postura corporal previene dolores y problemas en todas las partes del cuerpo
2
Alivia el dolor
Ejercicios enfocados a ayudar a pacientes con lesiones deportivas y todo tipo de dolores.
3
Mantenimiento
Alarga la salud de músculos y articulaciones sea cual sea tu edad y condición.
4
Calidad de vida
Fortalece tu cuerpo y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Desarrolla músculos y articulaciones.
Recupera tu coordinación muscular con Portofisios
Uno de nuestros métodos más demandados para la recuperación de la coordinación muscular es el pilates, puesto que es sencillo de practicar y ofrece buenos resultados al paciente.
Servicios Portofisios Alcorcón
Fisioterapia y osteopatía
Estas disciplinas se encargan de la prevención, tratamiento y reducción del dolor de las afecciones músculo-esqueléticas, además de mejorar la calidad de vida del paciente.
Podología
La podología es la rama de la medicina que tiene por objeto el estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades y alteraciones que afectan al pie.
Pilates
El Pilates terapeútico mejora la flexibilidad, fuerza y postura. Muy útil en la recuperación de lesiones y prevención de futuros problemas.
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates en los años 1920. Se basa en ejercicios de fortalecimiento, elongación y estabilidad, enfocados en el control del cuerpo, la respiración y la postura.
¿Cómo puede ayudar el Pilates en la terapia?
El Pilates puede ser una herramienta útil en la terapia para ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, así como para reducir el estrés. El Pilates también se puede utilizar para aliviar el dolor y las lesiones, mejorar la movilidad y el funcionamiento articular, y mejorar la postura y la consciencia corporal.
¿Cuáles son los beneficios del Pilates en la terapia?
Los beneficios del Pilates en la terapia incluyen mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, así como reducir el estrés y aliviar el dolor, mejorar la movilidad y el funcionamiento articular, y mejorar la postura y la consciencia corporal.
¿Qué tipo de ejercicios se usan en el Pilates?
Los ejercicios de Pilates incluyen estiramientos, fortalecimiento, elongación, estabilización y control. Estos ejercicios pueden ser realizados en una variedad de posiciones, desde de pie hasta acostado.
Tu opinión nos ayuda a crecer
DAVINIA CABELLO TENA2023-01-28Estupendos!!! Estar con Vanesa es como estar con alguien que conoces de toda la vida...cariñosa, cercana, amable. Es muy profesional y en la clínica puedes encontrar un amplio repertorio de servicios.
Soledad Reyes2022-09-22La mejor clínica de fisios, Vanesa maravillosa, aporta energía y alegría, también he sido tratada por Alberto, súper amable, te sientes muy cómod@ con él. Y por cierto las clases de pilates súper divertidas y efectivas. Súper recomendable 🥰
Rodrigo Calvo2022-09-22Grandes trabajadores, me solucionaron todos los problemas que tenía de espalda. Alberto es un gran profesional!!
María José Sánchez-Tembleque Zarandona2022-07-27Muy buenos profesionales, buena gente por dentro y por fuera. Los recomiendo son un 10.
lucia garcia2021-08-13Son los mejores, pero de largo, siempre que voy con un bloqueo me lo arreglan en una sesión. Cualquiera de los que trabajan. En serio son maravilla
Jorge Sanchez2020-10-21Encantado con la clínica, me he recuperado de un esguince en muy pocas sesiones, muy profesionales. El trato personal buenísimo, te dan las sesiones que realmente necesitas sin intentar meter ninguna de más. Espero no tener que volver nunca, pero si he de hacerlo sin duda será aquí.
Nuria Moscatel Romero2019-10-28Son muy buenos profesionales y geniales como personas!!
Javi Molina2019-04-10Buen ambiente, muy majo, muy serios y responsables con los clientes, mucha variedad de terapias. Recomendable